Tôi đã nghiền ngẫm một viên thuốc đắng bấy lâu nay. Đó là viên thuốc đắng về tâm trí. Giờ nó đã có tác dụng nên tôi muốn chia sẻ lại cho bạn.
Vai trò của kiểm soát tâm trí
Tôi, bạn và người khác chắc hẳn từng / đang/ sẽ bị dao động tâm trí bởi các tác nhân khách quan. Bạn được gì đó, bạn vui. Bạn mất gì đó, bạn buồn. Cảm xúc của bạn là cảm xúc của đám đông xung quanh. Cảm xúc của bạn là hệ quả của một sự kiện nhức nhối xảy ra trong quá khứ. Đôi khi não của bạn nó bảo bạn phải buồn thì bạn buồn. Tâm trí của bạn dễ bị thay đổi bởi các cảm xúc vui buồn như vậy.
Nếu xét về góc độ duy tâm thì tâm trí là khởi nguồn của sự vận động trên thế giới này. Đó là lí do có tồn tại sự sống, không phải các tế bào, phản ứng sinh hoá hay các chuỗi DNA. Bạn chỉ hành động khi tâm trí bảo bạn cần phải làm thế.
Tâm trí có thể bị thao túng. Thế nên xuyên suốt lịch sử luôn có những người nghiên cứu cách thao túng tâm trí người khác nhằm phục vụ cho nhiều mục đích khác nhau: phương pháp giáo dục con người, ngành tâm lý học, thuật thôi miên, những thí nghiệm vô nhân đạo để điều khiển con người... Đôi khi bạn bị thao túng mà chẳng hề hay biết cho đến bạn cảm thấy có điều gì đó bất thường, nó là chuyện luôn xảy ra.
Ở trường hợp đặc biệt hơn thì bạn có thể mắc các căn bệnh về tâm lí. Nhiều ca bệnh được tôi hiểu ở mức độ đơn giản chỉ là bạn tự giam cầm tâm trí trong một thế giới mà bạn tạo ra. Bạn sẽ cần một vị bác sĩ / chuyên gia hỗ trợ. Tuy nhiên quyết định thoát ra khỏi căn bệnh sau cùng là ở chính bạn.
Chỉ qua một vài ví dụ đơn giản, bạn thấy khả năng kiểm soát tâm trí cực kì quan trọng phải không? Thời điểm bạn kiểm soát tâm trí thành công là lúc mà bạn bắt đầu vững vàng hơn trong cuộc sống này.
Chúng ta không thể kiểm soát thứ đang diễn ra nhưng có thể kiểm soát tâm trí một cách tuyệt đối
Có những vấn đề không thể thay đổi do khả năng can thiệp của tôi chỉ có giới hạn, hoặc không hề có. Nhiều lúc tôi cố chấp làm nhiều thứ ngu ngốc mà không thèm để ý rằng nỗ lực đó chỉ là muối bỏ bể.
Nếu một ngày bạn trải qua cảm giác bất lực khi không thể níu giữ cô gái mà bạn dành trọn trái tim ở lại, hay là chứng kiến một người thân ra đi mãi mãi, bạn sẽ thấy bạn thật nhỏ bé và yếu ớt. Cô gái đó cứ bỏ bạn đi vì cô ấy muốn thế, người thân cứ bỏ bạn đi vì đã đến lúc họ phải đi. Bạn có làm gì hay phản ứng dữ dội với điều này cũng không thể thay đổi được sự thật: họ đã ra đi. Cô gái và người thân đó không còn hiện hữu ở trong thế giới của bạn, thứ còn sót lại là kỉ niệm.
Chẳng gì dễ hơn thay đổi chính mình. Tôi phải chấp nhận. Tôi không thể khiến cô gái ấy yêu tôi trở lại, tôi không có ma thuật nào mà làm người chết sống lại lành lặn. Nhưng tôi có thể vượt qua điều đó, tự an ủi mình rằng sẽ sống tốt hơn dù thiếu vắng họ.
Tôi dành nhiều thời gian để nghiền ngẫm đủ thứ. May mắn thay tôi có cơ hội tìm hiểu về chủ nghĩa khắc kỉ, nghe giải thích về cái "vô" trong Phật giáo. Có nhiều quan điểm khác nhau về cách nhìn nhận vấn đề, tôi dần dần tiếp thu và trở nên điềm tĩnh hơn. Dưới đây là câu nói tôi tâm đắc nhất, tôi luôn giữ lấy làm tiền đề cho mọi suy nghĩ cá nhân:
Thứ duy nhất mà chúng ta có thể kiểm soát là tâm trí.
Đúng thế, bạn luôn có thể quyết định phản ứng tích cực hoặc tiêu cực với một vấn đề bất kì. Tâm trí bạn yên bình hay dữ dội phụ thuộc vào cách bạn tiếp nhận những thứ bên ngoài, không phải là thứ bên ngoài tác động vào bạn.
Có thể lấy ví dụ về bài hát Tears in Heaven - Eric Clapton để nói về điều này. Bài hát ra đời khi con trai nhỏ của Eric qua đời vì tai nạn, ông đã gửi sự đau buồn và những mong muốn của mình vào bản thu âm đầu tiên.
Tuy nhiên về sau, ông đã quyết định phối bài hát theo phong cách reggae. Bản này nghe có sự vui tươi và tích cực hơn. Tôi từng đọc một bình luận ở đâu đó rằng ông không muốn mang nỗi buồn đó mãi theo mình nên đã không còn sử dụng cách phối cũ nữa. Sau cùng thì con trai ông cũng ra đi và ông vẫn phải mạnh mẽ để sống tiếp.
Bạn thấy đó, cách phản ứng của bạn với vấn đề mới là quan trọng.
Ai kiểm soát được tâm trí thì đương nhiên người đó đã chiến thắng trong nhiều cuộc chơi, đầu tiên là đấu tranh với mặt tối của chính mình. Tôi tin bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích từ việc này.